• Bien-être,  Journal de vie

    Trouble dysphorique prémenstruel / Etat dépressif

    Chaque mois, pendant plus d’une semaine, mon corps habite quelqu’un qui m’est méconnaissable, et qui, pourtant, n’est personne d’autre que moi. Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) s’apparente au désormais fameux syndrome prémenstruel (SPM), en pire. 3 à 8% des femmes en âge de procréer sont concernées par le TDPM (contre 20 à 50% pour une SPM « classique »). La notion de TDPM a émergé au début des années 80, développée par des psychiatres – en particulier par l’Association américaine de psychiatrie dès 1983. Le TDPM reprend les symptômes de la SPM en se concentrant sur les caractéristiques psychiques. Les dix jours qui précèdent mes règles, je deviens cette personne totalement perdue…

  • Juger les autres
    Bien-être

    Juger les autres, est-ce se condamner soi-même ?

    De l’importance de ne pas juger les autres On a tou·te·s autour de soi quelqu’un qui a la critique facile – si ce n’est pas soi-même. Il peut être tentant de succomber au jugement de l’autre, sans mesurer ses propos. Ce sont des choses que je remarque particulièrement en ce moment, dans la vie et sur les réseaux sociaux : face à la pandémie, nous n’avons pas tou·te·s les mêmes réflexes, ni le même niveau d’informations, et on peut juger hâtivement les autres pour leur sur-prudence ou leur laisser aller prétendus. Pour être honnête, je pouvais avoir il y a quelques temps une approche très insolente envers certaines personnes, de…